Balance & Mind

Systemisches Stress-Coaching

Warum klappst du bei dem ganzen Stress nicht zusammen?

Keine
Zeit!

Das kommt Dir bekannt vor?

Wenn Du in der Unternehmenswelt arbeitest – oder einfach versucht hast, Freunde auf einen Kaffee zu treffen – hast Du sicher schon den Satz gehört: „Ich bin so beschäftigt.“

Diese Aussage wird oft, und gerade in der Geschäftswelt mit einem Anflug von Stolz ausgesprochen, denn in unserer Kultur bedeutet „beschäftigt“ sein gleich „wichtig sein“. Dieser Anspruch sorgt dafür, dass Überstunden gemacht werden und so manch einer vielleicht sogar manchmal im Büro schläft, denn nur mit diesem „Engagement“ wird man als motiviert und leistungsstark angesehen.

Du hast:

Hohe Ideale?
Starke Standards?
Große Erwartungen an die eigene Arbeit und an die der anderen?
Du bist Perfektionist/in und brennst für Deine Arbeit?
Aufgeben kommt für Dich nicht in Frage?
So manchen Abend verbringst Du im Büro und Du bist ständig erreichbar?
Vielleicht willst Du es auch jedem recht machen?

Dennoch hast Du diese Gedanken und fühlst dich so:

Was ist los mit mir? Wieso schaffen das die anderen?
Was wollen die schon wieder von mir?
Du bist ständig gereizt.
Du fühlst Dich ausgelaugt.
Du schläfst schlecht.
Deine Schwächephasen lächelst Du weg.
Du fühlst Zweifel an dieser Situation etwas ändern zu können.
Du hast das Gefühl nicht mehr zu funktionieren.
Du hast Angstgedanken.
Du hast das Gefühl nur noch im Autopilot zu sein

Stress und Druck sind kein unentrinnbares Schicksal. Du hast es in der Hand!

Ein Coaching bei mir ist das richtige für Dich wenn:

Du einen ganzheitlichen Blick auf Dein Stressgeschehen werfen willst

Du lernen willst gesündere und bessere Entscheidungen zu treffen

Du verstehen willst wie es Dir wirklich geht

Du wieder Kapitän/in Deines Lebens werden willst

Du Deine Leistungsfähigkeit auf gesunde Art steigern willst

Du mehr Balance in Deinem Leben willst

Du ungesunden Druck in die Verbannung schicken willst

Du Dich einfach wieder wohlfühlen willst

“Wir können den Wind nicht ändern - aber die Segel anders setzen”

Aristoteles