Eigentlich bist Du ganz zufrieden mit mit Deinem Leben, mit Deinem Job oder Studium und Deinen privaten Beziehungen aber seit geraumer Zeit bemerkst Du, dass Du nur schwer abschalten kannst. Es häufen sich Schlafprobleme und andere gesundheitliche Sorgen haben sich eingeschlichen. Ein Kreisel ist plötzlich nicht mehr nur ein Spielzeug, sondern ungewollt der beste Freund Deiner Gedanken. Freunde und Familie weisen Dich zurzeit häufiger auf Deine Dünnhäutigkeit hin und Du selbst hast das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen. Zudem erkennst Du Dich in Folgendem wieder:
Dann ruiniert Dir vielleicht gerade negativer Stress deine persönlichen Beziehungen, deine Arbeit und vor allem Deine Gesundheit! Das muss nicht so bleiben, gesunde Stressbewältigung kannst auch Du lernen.
Ich bin professionelle systemische Therapeutin, die sich auf gesunde Stressbewältigung und Burn-Out-Prävention spezialisiert hat. Ich biete Dir personalisiertes Online-Stress-Coaching, das ich an Deine Bedürfnisse anpasse damit Du Dich ruhig und sicher fühlst und die Kontrolle über Dein Leben zurückgewinnst.