Als Gründer/In hast Du eine Vision, die Du unbedingt umsetzen willst. Du brennst für Deine Ideen und möchtest im Leben etwas bewegen. Für Deinen Traum hast Du mutig Deinen sicheren Job gekündigt und mit Leidenschaft ein Unternehmen oder Start Up gegründet. Jetzt arbeitest Du tagelang an Deinen Visionen und hast auch schon so manche Nacht in Deinem Work-Space verbracht.
Das Leben als Gründer/in erfordert viel Arbeit, denn eigentlich arbeitet man ja selbst und ständig. Zu Beginn setzten Motivation und Leidenschaft noch ungeahnte Energien frei.
Jedoch sind viele Menschen irgendwann frustriert und ausgebrannt in ihrem Leben und der Berufswelt, weil sie sich festgefahren fühlen.
Viele Gründer/innen und Unternehmer/innen aber auch die Mitarbeiter kennen solche Momente.
Viele Anforderungen, die mit dem Aufbau eines Start Ups oder Unternehmens einhergehen, können Deinen Körper und Geist an die Grenze des Belastbaren bringen. Stress und später gesundheitliche Schäden sind die Folge. Du kannst schlecht schlafen, drehst das Gedankenkarussel, Rückenprobleme stellen sich ein und es drohen Herz-Kreislauf-Probleme oder sogar ein „Burn-Out“. In jedem Fall fühlt es sich schlecht an und ist ein Zustand, den Du weder verdient hast noch aushalten musst. Lass uns gemeinsam Deinen Stresskreislauf durchbrechen.
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Als Führungskraft willst Du Großes erreichen und Erfolge genießen. Du verfolgst mit vollem Einsatz Deine und die Ziele Deines Unternehmens. Als Chef/in gehst Du alle Aufgaben strukturiert an, schiebst keine Ausreden vor und hast den inneren Schweinehund stets im Griff. Multitasking ist Deine tägliche Begleitung.
In der Regel reagierst Du souverän und lässt Dich nicht unterkriegen.
Das Leben als Führungskraft erfordert viel Ehrgeiz, Disziplin und Leistungsbereitschaft. Gerade zu Beginn kann der Karriereweg noch beflügeln.
Andererseits sind viele Menschen in dieser Position irgendwann überfordert. 60-Stunden-Woche, ein voller Terminkalender, enormer Workload, Leistungsstreben und daneben noch jede Menge private To-Dos und Verpflichtungen.
Viele Anforderungen die mit der Führung eines Unternehmens einhergehen, können Deinen Körper und Geist an die Grenze des Belastbaren bringen. Oft ist auch der Alkohol ein scheinbarer Begleiter.
Stress und später gesundheitliche Schäden sind die Folge. Du kannst schlecht schlafen, Rückenprobleme stellen sich ein, Herz-Kreislauf-Probleme oder sogar ein „Burn-Out“ drohen. In jedem Fall fühlt es sich schlecht an und ist ein Zustand, den Du weder verdient hast noch aushalten musst. Lass uns gemeinsam Deinen Stresskreislauf durchbrechen.
Ich bin professionelle systemische Therapeutin, die sich auf gesunde Stressbewältigung und „Burn-Out“-Prävention spezialisiert hat.