Ich bin Silke

Als Mensch mit vielen beruflichen und privaten Herausforderungen kenne ich die positiven aber auch die negativen Auswirkungen von Stress.
In meinen Jobs in der psychosozialen Beratung von Menschen mit den verschiedensten Problemen, habe ich eine hohe Arbeitsbelastung und gleichzeitig berufliche Ambitionen. Es gab also immer wieder Phasen, in denen ich mich dem „Burn-Out“ nahe fühlte.
In diesem Sinne hatte der Stress angefangen mir emails zu schreiben und Whats App Nachrichten zu schicken. Irgendwann hat er schließlich deutlich an die Tür geklopft, nur um dann Anlauf zu nehmen und mit voller Wucht durch meine Tür zu krachen.
Ich habe somit gemerkt, zum Glück bevor ich ernsthaft erkrankt bin, dass ein gutes persönliches Stressmanagement unerlässlich und der gesunde Umgang mit Stress super wichtig ist, um in der heutigen Arbeitswelt zu bestehen.
Stress, wie Stress entsteht und wie eine gesunde Stresskompetenz entwickelt werden kann, wurden zu meinen Lieblingsthemen. Stressbiologie ist eine wahnsinnig interessante Angelegenheit.
Später habe ich in meinen psychologischen Beratungen festgestellt, dass viele Menschen aus allen Gesellschaftsschichten ihren Stress mit Suchtmittelkonsum kompensieren. Eines hat sie alle geeint, sie hatten negativen Stress und ähnliche destruktive Muster um damit umzugehen. Aus meinem persönlichen Interesse, den Begegnungen mit den Menschen die Hilfe suchten und  meinen eigenen Erfahrungen mit den Herausforderungen des Lebens, habe ich meine Berufung gefunden. Ich möchte die Hilfe sein, die ich mitunter selbst eine zeitlang gebraucht hätte!

Als Stress-Coach für mehr Lebensqualität und Gelassenheit.